夏季警報：警惕紫外線！-低視力生活-瑞杰瓏低視力資訊-低視力助視器及專業方案提供商

隨著夏季的到來，陽光越來越充足，很多人喜歡到戶外開展活動或游玩。然而，我們必須意識到這個季節的紫外線輻射可能帶來的危害。雖然紫外線有一定的好處，比如刺激維生素D的產生、消滅細菌、改善情緒等，但過度暴露在紫外線環境中不僅會損傷我們的皮膚，而且還可能會損傷眼睛，繼而導致一系列的眼部疾病和視力障礙。

據世界衛生組織估計，全球約有1500萬例白內障相關失明病例，其中 10%可能與紫外線照射有關。因此增強有關于紫外線的防護意識，采取預防措施保護眼睛非常有必要。今天我們就與您聊一聊有關于紫外線的話題。

什么是紫外線？

紫外線是一種肉眼不可見的電磁輻射，它通常分為三種：UVA、UVB和UVC。其中UVA射線的波長最長，可以深入皮膚和眼睛；UVB射線的波長較短，主要影響皮膚和眼睛的外層；UVC是波長最短的射線，它們主要被地球大氣層中的臭氧所吸收。

太陽是自然界中紫外線的主要光源，此外還有人工的紫外線光源，如多種氣體的電弧。紫外線照射會讓皮膚產生大量自由基，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞產生更多的黑色素，并往上分布到表皮角質層，造成黑色斑點，這就是紫外線的致黑斑作用。紫外線對人眼也有強烈的刺激作用，因其波長短，頻率高，能量高，在眼睛視網膜區域的穿透力強，長時間照射可能會對眼睛造成損傷。

紫外線會引發視力障礙嗎？

在夏季，人們更喜歡在戶外活動，如海灘沖浪戲水、徒步登山、騎行跑步等，這些無疑增加了皮膚和眼睛暴露在紫外線下的危險。雖然許多人會使用物理遮擋和防曬霜來保護皮膚，但有時會忘記保護眼睛的必要性。

過度暴露在紫外線下可能會損害眼睛的敏感組織，如角膜、晶狀體和視網膜。這可能導致許多眼部疾病和視力問題，包括白內障、黃斑變性、翼狀胬肉和光性角膜炎等。了解這些情況對于認識到保護眼睛免受紫外線傷害的重要性至關重要：

1、白內障

白內障是與紫外線有關的最常見的眼部疾病之一。當眼睛的天然晶狀體變得渾濁時，就會形成白內障，導致視力受損和視敏度下降。尤其是UVB射線與白內障的發展密切相關。長時間暴露在UVB光線下會損害晶狀體中的蛋白質，導致晶狀體渾濁，加速白內障發展。佩戴可100%過濾UVA和UVB射線的太陽鏡可以大大降低患白內障的幾率。

2、老年性黃斑變性（AMD）

黃斑變性（AMD）是一種退行性眼部疾病，會損害黃斑，即視網膜的中心區域。紫外線，尤其是UVA和藍光，與老年性黃斑變性的發展和進程有關。研究表明，長期暴露于UVA和藍光下會在視網膜中產生氧化應激，導致細胞損傷，進而導致AMD的發展。人們可以通過佩戴具有足夠紫外線防護功能的太陽鏡來幫助降低這種風險，保護黃斑健康。

3、翼狀胬肉

翼狀胬肉是瞼裂部球結膜與角膜上一種贅生組織，因其形狀酷似昆蟲的翅膀而得名。長時間暴露在紫外線中，特別是在明亮和有風的條件下，是翼狀胬肉發展的重要風險因素。雖然翼狀胬肉通常無害，但其侵犯角膜后會日漸增大，甚至可覆蓋至瞳孔區而嚴重影響視力。使用防紫外線太陽鏡和潤滑眼藥水可以幫助預防或減少翼狀胬肉的生長。

4、光性角膜炎

光性角膜炎，通常稱為“眼睛曬傷”，是一種因角膜、結膜長時間暴露于UVB射線而引起的疼痛性眼部疾病。長時間暴露于高海拔雪地環境或高反射表面（如水或沙子）后，通常會發生這種情況。光性角膜炎的癥狀包括流淚、疼痛、怕光、眼跳等。雖然癥狀通常是短暫的，但反復發作的光性角膜炎可能導致長期角膜損傷，并增加罹患其他眼部疾病的可能性。